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老年人跳芭蕾舞的好处

http://sports.qm120.com2014-10-31 17:07:05 来源:优发国际网
关键字:老年人 芭蕾
跳芭蕾对于老年人的好处 现在社会虽然医学那么发达,依然有很多解决不了的疾病,比如身体状况,其中随着年龄的增长,健康状况会不断的恶化,老年人患痴呆症的概率也是越来越高。跟据外媒报道,老年人学跳芭蕾可以有效地避免老年痴呆症。这是真的吗?老年人适合跳芭蕾吗? 前段时间,伦敦皇家舞蹈学院在去年就专为老年人开设了芭蕾学习班,现在这个项目已经推广到全英国。舞蹈学院院长说道,大概有四分之一的老年学生的寿命会在一百岁以上,跳芭蕾不仅有助于身体健康还能提高生活质量。想想这是多么可观的数字,芭蕾舞竟然能够让老年人长寿,这是多么神奇啊! 老年人跳芭蕾舞的好处 跳芭蕾有助于身体的平衡性,非常有助于减轻慢性头晕和记忆力下降。跳芭蕾的核心目标就是让身体成为一条直线,使头部,肩部和臀部能够完美地达到平衡。老年人在跳芭蕾舞时,身上很多器官都得到了很大的锻炼,所以有些专家认为跳芭蕾是预防老年痴呆症的一种非常有效的途径。 其实跳芭蕾除了能给身体带来好处之外,还能给心理上带来很多好处。音乐和动作的结合能使人远离很多负面情绪,而这正是痴呆症需要预防的。而且,芭蕾是一种社会活动,能让孤独的人更好地融入这个社会。许多女士在学习芭蕾的过程中都认识了很多朋友,也相互带去了温暖之意。当然这不是男人就不能带来温暖之意,这只是打个比喻而已。 优发国际网温馨提示:跳芭蕾绝对是你迈向更加健康的生活的第一步。不管你的年龄,性别,它都能在身体上和精神上有益于你。但是一定要注意,一定要循序渐进,不能好高骛远,要跟具身体情况来决定跳芭蕾舞的时间才行。
本文来源:优发国际网 编辑:优发国际网
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