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备孕适合吃哪些食物

http://baby.qm120.com2017-09-05 16:28:21 来源:优发国际网
关键字:备孕
想要优生优育,在前期备孕的时候应该注意一些事情是非常重要的,做好备孕时期的保健,可以更好的过渡到怀孕期,备孕吃什么食物比较好,为了女性朋友能够更好备孕,在此为大家整理了怀远前期怎样做好身体保健的小常识,大家不妨来了解一下吧。 备孕适合吃哪些食物 女性准备怀孕前可以吃黑豆。黑豆可以补充雌激素,我们可以准备些干的黑豆,在水中泡12小时,再煮熟透,少放点盐。月经结束后的第一天起,一天吃47颗,坚持6天。肾虚的女性建议可以天天吃,每天抓大概40-50颗。 备孕吃什么食物比较好?阿胶红枣比较适合那些气血虚的女性,可以治疗月经量少,颜色不正常,头晕及手脚冷等问题。因为气血虚也会影响受孕。我们在怀孕之前可以每天用勺子挖一勺放入杯中,再倒入热水冲服。办公室里可以一天都喝这个。 红塘生姜水可以暖子宫。宫寒的女性可以准备二百五十克的红糖和150克的生姜,生姜先剁碎,再隔水蒸半个小时,然后分为7份。从月经走后第二天开始,坚持喝这个星期,每天早上空腹饮。7天内不可以发生性生活。红塘姜水不适合经期饮用,避免经量增加。适合身寒体虚及宫寒的女性。体热燥气的女性要视情况来吃。 准备怀孕前可以喝当归金银花汤,汤喝完,红枣、黑豆及鸡蛋也要吃完。月经第一天开始服用。还可以喝水鱼汤,女性在排卵期前后,白带会变得透明,可以拉丝,有利于受孕。不过白带少或混浊的话则不利于怀孕。水鱼汤可以增加透明拉丝白带,有助于那些卵泡发育不好的朋友。 上述为大家介绍的就是备孕吃什么食物比较好,孕育时期应该积极做好一些事情,保持一颗良好的心态,这样有助于健康备孕。
本文来源:优发国际网 编辑:wangchenb
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